ข้อแนะนำหลังรับประทานอาหารทุกครั้ง
1.
ควรแปรงลิ้นด้วยแปรงสีฟันก่อน
2.
ขูดลิ้นด้วยแปรงขูดลิ้น
3.
บ้วยปากด้วยน้ำเปล่า
( Option: กลั้วปากด้วยน้ำยาบ้วนปาก Probiotic เช่น kForce Clean )
เคล็ดลับการต่อสู้กับแบคทีเรีย
1.
หลีกเลี่ยงน้ำยาบ้วนปากที่ผสมแอลกอฮอลล์
2.
เคี้ยวหมากฝรั่งที่มีไซลิทอล
3.
หลีกเลี่ยงการดื่่มแอลกอฮอลล์และกาแฟในตอนกลางวัน
4.
แปรงฟันบ่อยเท่าไรได้รับประโยชน์มากเท่านั้น
5.
หลีกเลี่ยงอาหารโปรตีนสูงและมีกรด
6.
ห่างจากอาหารกลิ่นแรงอย่าง
หอมใหญ่ หรือ กระเทียม
7.
ควรแปรงฟันหลังอาหารทุกครั้ง
***หากวันใดที่ตื่นมาแล้วยาสีฟันหมดก็ใช้
เกลือ + baking soda แทนได้เลย***
